近年來，汗蒸在我國逐漸流行，深受人們的喜歡。汗蒸台北是利用電氣寶石遠紅外線反射原理，釋放出的特殊材料紅外線、負離子、亞離子等礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。那麼汗蒸具體有哪些好處呢？
◆汗蒸的過程中身體處於高溫環境，不斷的排汗，能夠促進血液循環，再加上汗蒸房中的電氣石釋放的遠紅外線、負離子、亞離子、等礦物元素能夠深入皮膚的底層，促進身體排毒，排出積聚在體內的廢物。
◆汗蒸還可以美白、抗衰老。汗蒸能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，將老化細胞排出，增強皮膚彈性，延緩衰老。皮膚也會在汗蒸之後變得越來越白，越來越細嫩。
◆汗蒸結束後敷面膜，可以讓張開的毛孔更快吸收有效成份，讓美容效果加倍哦。
◆汗蒸減肥的原理是溫暖皮膚的細胞，打開毛孔，促進血液循環，紅外線能把人體內的分子團小分子化，增加小分子的水溶性和滲透性，溶解血液中的脂肪，通過汗液排出體內。因為溫度原因，汗蒸半小時身體能夠排除大量的汗水，消耗大量的熱量。汗蒸時配合減肥的浴鹽，按摩身體的各個部位，加快體內脂肪的燃燒，更加有利於減肥，還能加快毛孔中垃圾的排除。
◆汗蒸能夠快速清除人體內的垃圾，提高消化吸收能力，作用於臟腑，能夠調整臟腑功能，使臟腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能。
◆汗蒸能夠減肥，但並不是對於所有肥胖者都適用，只是對單純的脂肪型肥胖有效用，而非病理性或體虛型肥胖。所以，想要靠汗蒸減肥的朋友要提前弄清楚自己肥胖的原因。
◆汗蒸的過程中，電氣石能夠釋放出遠紅外線深入到皮膚底層，則能夠有效疏通經絡，促進身體的血液循環。而人體出現勞損情況就很容易導致患處乳酸堆積出現疼痛，細胞活力不足等等情況，這些都可以在汗蒸中得到緩解，改善身體勞損狀況。
◆汗蒸時，人體肌肉和精神能夠得到有效的放鬆，身體的緊張狀態得到全面的緩解，有效舒緩來自生活各方面的精神壓力。能夠舒緩神經緊張、失眠頭痛等不適症狀。
◆汗蒸好處諸多，但也要適量，一般建議一周1~2次就好，不能太頻繁。汗蒸的時間也不能太長，否則毛孔擴張、失去彈性，怕風怕涼。汗蒸溫度以40℃——50℃最佳，溫度儘量不要過高。高溫出汗導致體液大量流失，導致電解質紊亂，加重心肺負擔，還會對男性生殖系統有傷害。