多人都認識艾灸，它是遠古聖賢遺留給我們的瑰寶，是中醫針灸療法中的灸法。艾灸如何對身體產生作用呢？古人運用艾葉製成艾灸材料，如艾炷、艾條等，以燒熱後所產生的艾熱，刺激體表的經絡或穴位以治病養生，是溫養體質的一個重要外用方法。
薰洗是另外一種溫通氣血的好方法，即直接運用溫暖的藥液薰蒸及浸洗肢體。清代徐洄溪的《醫學源流論》中便指出「外科之法最重外治」，薰洗能調和氣血，疏通經絡，主要用於外科、皮膚科及骨傷科。薰洗既能治病，又能起到保養用途，對於都市人的陽氣不足、氣虛血瘀、經絡不通，起到防微杜漸的作用。
熱水泡腳 防靜脈曲張
都市人經常站立或坐着工作，又常常加班，久站傷骨(傷腎)，久坐傷肉(傷脾)，陽氣本已不足的人們，氣血再傷，致使推動血脈無力，漸漸下肢經絡不通，形成水腫，出現OL最不想見到的蜘蛛網紋、青筋暴現的下肢靜脈曲張。台北薰蒸館費用是直接有效的方法，熱水泡腳能透過刺激下肢穴道，溫經通絡，促進血液循環，改善體質，不同藥物配搭有不同效果。泡腳方法很簡單，先準備好一盆熱水，約攝氏45至50度左右，加上艾葉15克、橘皮1個、生薑5片。當水溫很熱時可先將腳放在盆上薰蒸蒸氣，水溫可以接受時便開始浸泡，若水溫不暖可再加熱水，直至浸泡約20至30分鐘，既能溫通氣血，又能改善下肢血瘀，防止寒從腳生，堵截寒氣的源頭，繼而改善一身之陽氣。由於雙腳脂肪層較薄，又是離心臟最遠的器官，熱水泡腳可刺激足底穴位，提高機體正氣及抗寒能力。但必須留意，如有皮膚過敏、發熱、高血壓、皮膚潰瘍、孕婦及心腦疾病人士需慎用。