攝護腺又稱為前列腺，是男性生殖系統的一部份，位於膀胱的下方，剛好把尿道包在其中。在青春期時攝護腺大小有如一個栗子，但大多數的男性約到50歲以後，其攝護腺會開始肥大而影響排尿，常見症狀為排尿困難、頻尿、滴尿或解不乾淨等現象。至於攝護腺為什麼會肥大，真正原因目前尚不清楚，但根據一些研究中指出，可能與隨著年齡增加後，身體荷爾蒙的改變有關，所以是男性老化的一種現象。雖然不是太嚴重的問題，但卻會造成生活上極大的不便，降低生活品質，有的甚至潛藏攝護腺癌的危機。
隨著年齡增長，攝護腺（前列腺）可能會隨之「增生」，也就是攝護腺（前列腺）「細胞變多」的意思。細胞變多聽起來很可怕，因為癌症也是如此，但攝護腺（前列腺）肥大是一種「良性」的攝護腺（前列腺）增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤，患者不必過度擔心。目前攝護腺（前列腺）增生的機轉還沒完全被搞清楚，但研究目前認為跟以下幾個原因有關：
1.基因
2.年齡
3.雄性素
4發炎
5.肥胖
攝護腺肥大預防方法，這些因素都不太像是你可以預防的。所以控制體重大概是少數你可以稍微做的事情。
正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥（前列腺）大的患者可以長到正常的兩倍甚至更大。
我們換個角度來看攝護腺。攝護腺一旦增生，因為位置的關係，影響的主要不是性功能，反而會因為壓迫膀胱以及尿道，產生許多泌尿道的症狀，主要可以分為「排尿症狀」與「貯尿症狀」兩種。
道理很簡單，肥大的攝護腺（前列腺）讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿來、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺（前列腺）往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或者慘一點甚至會急性尿失禁。
排尿症狀可能會導致泌尿道的感染，儲尿症狀常會導致生活品質下降。如果你一個晚上要起來尿尿五次，甚至在外面會不小心尿失禁，那真的是很痛苦啊！
攝護腺肥大飲食
是中老年男性易患的疾病，故一旦發現有攝護腺肥大的症狀時，最好立即接受醫師診斷及治療，其治癒率可高達90%，因此，千萬不可輕忽。
假如是輕微攝護腺肥大者，或是50歲以上男性，建議除定期做追蹤檢查外，在平日可多補充保護攝護腺之營養素，如：鋸棕櫚(Saw Palmetto)、鋅、維他命C、E、硒、大豆、南瓜子、蕃茄紅素等，日常飲食宜採清淡低脂，避免攝取刺激性食物，如：咖啡因、酒精及抽煙，日常生活中應注意避免憋尿，睡前一小時勿喝大量的水，養成規律的運動習慣，均有助於預防及改善攝護腺肥大的現象。